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刚怀孕拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用益生菌、就医检查等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠感染、妊娠并发症等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免生冷油腻食物。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充电解质。
2、补充水分腹泻易导致脱水，需少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量建议达到2000毫升以上。
3、服用益生菌可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。
4、就医检查若腹泻持续超过2天或伴有发热、腹痛等症状，可能与李斯特菌感染、妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病有关，需及时产科就诊。
孕期出现腹泻应注意腹部保暖，记录排便次数和性状，避免自行服用止泻药物，必要时在医生指导下进行补液治疗。
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