眼睛看东西有重影可能由屈光不正、眼肌疲劳、白内障、青光眼、视神经病变等原因引起，可通过配镜矫正、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、屈光不正：屈光不正是常见的眼部问题，包括近视、远视和散光。当光线无法准确聚焦在视网膜上时，会导致视物模糊或重影。通过验光配镜或角膜塑形镜可以矫正屈光状态，改善视力。

2、眼肌疲劳：长时间用眼、过度疲劳或眼肌调节功能异常可能导致眼肌协调性下降，进而出现重影。适当休息、做眼保健操、使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液可缓解眼肌疲劳。

3、白内障：白内障是晶状体混浊导致的视力下降，早期可能表现为视物模糊或重影。白内障的治疗以手术为主，如超声乳化吸除术联合人工晶状体植入术，术后视力通常可显著改善。

4、青光眼：青光眼是由于眼压升高导致视神经损伤的疾病，可能伴随视物重影、视野缺损等症状。治疗包括使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液或进行手术如小梁切除术。

5、视神经病变：视神经炎、缺血性视神经病变等疾病可能导致视神经功能受损，出现视物重影。治疗需针对病因，如使用糖皮质激素如甲泼尼龙片或改善微循环药物如银杏叶提取物片。

日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。避免长时间盯着电子屏幕，每隔一小时休息5-10分钟，远眺放松眼睛。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适度进行户外活动，如散步、慢跑，可促进眼部血液循环。定期进行眼科检查，及时发现并处理潜在的眼部问题，是预防重影症状的关键。