前列腺增大通过规范治疗可能恢复至接近正常状态。改善方式主要有药物治疗、微创手术、生活方式调整、物理治疗、定期监测。

1、药物治疗：

α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，5α还原酶抑制剂如非那雄胺能抑制腺体增生。两类药物联用3-6个月后，约60％患者前列腺体积可缩小30％。用药期间需监测血压及性功能变化。

2、微创手术：

经尿道前列腺电切术可切除增生组织，术后排尿功能改善率达90％。绿激光汽化术创伤更小，适合高龄患者。术后需留置导尿管3-5天，1个月内避免骑跨动作。

3、生活方式调整：

每日饮水控制在1500-2000毫升，分次饮用。避免久坐、骑车等压迫会阴部行为。提肛运动每天3组，每组20次可增强盆底肌力量。限制酒精及辛辣食物摄入。

4、物理治疗：

微波热疗可使腺体组织蛋白凝固坏死，体积缩小约25％。体外冲击波治疗能改善局部血液循环，需连续治疗2-3个疗程。物理治疗适合早期轻度增生患者。

5、定期监测：

每半年进行前列腺超声和尿流率检查，监测残余尿量变化。国际前列腺症状评分表IPSS可量化评估排尿障碍程度。病情稳定者可延长复查间隔至1年。

建议保持规律性生活频率，避免长时间禁欲或过度排精。每日深蹲练习有助于改善盆腔血液循环，西红柿、南瓜子等含锌食物对前列腺健康有益。夜间排尿次数增多时可尝试侧卧睡姿，减少膀胱压力。症状持续加重或出现血尿需及时泌尿外科就诊。