眼睛红分泌物粘稠可能由细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、过敏性结膜炎、干眼症或睑缘炎引起，可通过抗生素滴眼液、抗病毒药物、抗过敏治疗、人工泪液或眼部清洁等方式缓解。

1、细菌性结膜炎：

细菌感染是常见病因，金黄色葡萄球菌或肺炎链球菌等病原体侵入结膜导致炎症反应。典型表现为晨起时眼睑粘连、黄绿色脓性分泌物增多，伴随结膜充血和异物感。治疗需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素药物控制感染，同时需注意避免用手揉眼。

2、病毒性结膜炎：

腺病毒或疱疹病毒感染可引起水样分泌物和结膜下出血，常伴随耳前淋巴结肿大。具有较强传染性，需使用更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物，冷敷能缓解充血症状。病程一般持续2-3周，需严格隔离个人用品。

3、过敏性结膜炎：

花粉、尘螨等过敏原刺激引发组胺释放，导致眼痒、浆液性分泌物和结膜水肿。需使用色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，同时避免接触过敏原。季节性发作患者可提前进行预防性用药。

4、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致黏蛋白浓度升高，形成丝状分泌物。表现为眼部干涩、灼热感和晨起时黏液丝附着。需长期使用不含防腐剂的人工泪液，配合热敷促进睑板腺分泌。

5、睑缘炎：

睑缘油脂分泌异常导致细菌增殖，形成泡沫状分泌物和睫毛根部结痂。需每日用婴儿洗发水稀释液清洁睑缘，严重时需短期使用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。

建议保持充足睡眠避免用眼疲劳，室内使用加湿器维持空气湿度。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。出现视力下降、剧烈疼痛或分泌物持续两周未缓解时需及时就医，避免佩戴隐形眼镜直至症状完全消失，注意个人用品消毒防止交叉感染。