月经周期为28天的女性通常在月经开始后第14天左右排卵。排卵时间受月经周期规律性、激素水平、卵巢功能、精神压力、药物影响等多种因素影响。

月经周期规律的女性排卵时间相对固定。月经周期从月经第一天开始计算，排卵通常发生在下次月经前14天左右。对于周期为28天的女性，排卵日多在月经开始后第14天。月经周期不规律的女性排卵时间可能提前或延后。

排卵受促卵泡激素和黄体生成素等激素调控。卵泡发育成熟后，雌激素水平达到高峰，促使黄体生成素大量释放，引发排卵。激素分泌异常可能导致排卵提前或推迟。

卵巢储备功能良好的女性排卵时间相对稳定。随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，卵泡发育速度可能改变，导致排卵时间不固定。多囊卵巢综合征等疾病也会影响正常排卵。

长期精神紧张、焦虑或过度疲劳可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵异常。短期应激状态可能使排卵提前或延后数日。保持良好心态有助于维持正常排卵周期。

某些药物如紧急避孕药、激素类药物可能干扰正常排卵周期。服用促排卵药物可能改变排卵时间。停药后通常需要1-2个月经周期恢复自然排卵模式。

备孕女性可通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方法确定排卵时间。建议保持规律作息，均衡饮食，适量补充维生素E和叶酸，避免过度节食或剧烈运动。若月经周期长期不规律或备孕超过1年未孕，建议及时就医检查排卵功能。