突然小便尿血可能由尿路感染、肾结石、肾炎、泌尿系统肿瘤、外伤等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、尿路感染：尿路感染是尿血的常见原因之一，细菌感染可能导致尿道、膀胱或肾脏发炎，伴随尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可通过口服抗生素如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等，剂量需遵医嘱。

2、肾结石：肾结石在移动时可能划伤尿道或膀胱内壁，导致尿血，常伴随剧烈腰痛或腹痛。治疗可通过多饮水、服用排石药物如尿石通丸、肾石通颗粒等，严重时需进行体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。

3、肾炎：肾炎可能导致肾小球滤过功能受损，血液渗入尿液，伴随水肿、高血压等症状。治疗可通过服用激素类药物如泼尼松片、免疫抑制剂如环磷酰胺片等，需在医生指导下使用。

4、泌尿系统肿瘤：膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤可能导致尿血，通常无痛，但可能伴随排尿困难或体重下降。治疗需根据肿瘤类型和分期选择手术切除、放疗或化疗，如膀胱切除术、肾部分切除术等。

5、外伤：尿道或膀胱的外伤可能导致尿血，如撞击、骑跨伤等，伴随局部疼痛或肿胀。治疗需根据损伤程度选择保守治疗或手术修复，如尿道修复术、膀胱缝合术等。

日常生活中，注意多饮水，保持每日饮水量在2000毫升以上，有助于稀释尿液，减少尿路感染和结石形成的风险。饮食上避免高盐、高脂、高糖食物，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、菠菜等。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强体质，促进血液循环。若尿血持续或伴随其他严重症状，应及时就医，进行详细检查以明确病因并接受针对性治疗。