关节镜微创手术一般3-7天出院，实际时间受到手术部位、术后恢复情况、并发症风险、患者基础健康状况、康复训练进度等多种因素的影响。

1、手术部位：

不同关节的镜手术恢复周期存在差异。膝关节镜术后通常需住院3-5天，肩关节镜因需悬吊固定可能延长至5-7天，而踝关节等小关节手术可能缩短至2-3天。手术范围越大，涉及的组织修复越多，住院观察期相应延长。

2、术后恢复情况：

伤口愈合速度直接影响出院时间。无感染且引流量小于30毫升/天的患者可提前拔管，符合早期出院标准。若出现持续肿胀、渗液或发热等症状，需延长抗生素使用时间并观察3-5天。

3、并发症风险：

高龄或合并糖尿病患者出现深静脉血栓风险较高，需延长低分子肝素抗凝治疗至术后5-7天。术中发生软骨损伤需修复者，需延迟负重训练并住院观察至术后1周。

4、基础健康状况：

心肺功能异常患者术后需多学科评估，住院期常延长2-3天。体重指数大于30者易发生切口愈合不良，需加强换药观察。类风湿患者需调整免疫抑制剂用量后方可出院。

5、康复训练进度：

达到关节活动度目标和肌力恢复标准是出院前提。膝关节术后需实现0-90度屈曲，肩关节需完成钟摆训练。康复师评估达标后，可转为门诊康复治疗。

术后建议保持均衡饮食，每日补充1.2克/公斤体重的优质蛋白质促进组织修复，多食用富含维生素C的猕猴桃、西兰花等加速伤口愈合。早期进行踝泵运动预防血栓，术后2周内避免关节负重，睡眠时抬高患肢15-20厘米减轻肿胀。定期复查血常规和C反应蛋白监测感染迹象，术后6周内每周进行2-3次水疗改善关节活动度。注意观察切口有无红肿热痛，发现异常及时返院处理。