盆腔炎一直不好可通过抗生素治疗、物理治疗、中药调理、手术治疗、生活方式调整等方式改善。盆腔炎通常由细菌感染、卫生习惯不良、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延、医源性感染等原因引起。

细菌感染是盆腔炎的主要病因，需根据病原体检测结果选择敏感抗生素。常用药物包括头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等，可有效抑制病原体繁殖。治疗期间需完成全程用药，避免耐药性产生。若出现药物过敏或胃肠道反应，应及时就医调整方案。

超短波、微波等物理疗法能促进盆腔血液循环，加速炎症吸收。适用于慢性盆腔炎引起的组织粘连，可缓解下腹坠胀感。治疗需在专业医师指导下进行，避免经期或急性发作期使用。通常需连续治疗多个疗程才能显现效果。

中医认为盆腔炎多属湿热瘀结证，可选用金刚藤胶囊、妇炎康片等中成药活血化瘀。中药灌肠或外敷也能通过局部给药增强疗效。需注意中药起效较慢，应与西医治疗配合使用。体质虚寒者用药前需辨证调整方剂。

对于输卵管脓肿或盆腔脓肿等严重并发症，可能需行腹腔镜手术引流清除病灶。宫腔粘连分离术适用于反复发作导致的生育障碍。术后需加强抗感染治疗，定期复查评估恢复情况。手术干预需严格掌握适应症。

治疗期间应避免性生活，保持会阴清洁干燥。规律作息和适度运动有助于增强免疫力。饮食宜清淡，可适量补充优质蛋白和维生素。长期使用护垫或穿紧身裤可能加重症状，需注意避免。心理压力过大会影响康复进程。

盆腔炎患者日常可进行温水坐浴缓解不适，水温控制在40℃左右为宜。建议选择棉质透气内衣，避免久坐不动。饮食中可增加西蓝花、胡萝卜等富含抗氧化物质的蔬菜，限制辛辣刺激食物摄入。康复期间应定期复查白带常规和B超，监测炎症指标变化。若出现发热或剧烈腹痛需立即就诊，警惕盆腔脓肿破裂等急症。保持良好心态对慢性盆腔炎的管理尤为重要。