牙龈经常发炎这个要怎么治疗呢

牙龈经常发炎可通过口腔清洁护理、药物治疗、牙周治疗、调整饮食习惯、定期口腔检查等方式改善。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、内分泌变化、维生素缺乏、全身性疾病等因素引起。

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物，饭后用生理盐水或氯己定含漱液漱口。避免横向用力刷牙导致牙龈损伤，建议选用软毛牙刷和含氟牙膏。牙龈红肿时可短期使用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖。

急性发作期可遵医嘱使用甲硝唑片联合阿莫西林胶囊控制感染，疼痛明显时短期服用布洛芬缓释胶囊缓解症状。伴有口腔溃疡者可局部涂抹曲安奈德口腔软膏。妊娠期患者需避免使用四环素类抗生素。

每6-12个月进行超声波洁治清除牙结石，深度牙周袋需接受龈下刮治术。顽固性牙龈炎可能需配合激光治疗消除炎症组织。治疗期间应避免进食过硬过烫食物，防止牙龈二次损伤。

增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的水果摄入，适量食用酸奶补充益生菌。减少碳酸饮料、精制糖类摄入，避免烟草和酒精刺激。咀嚼芹菜、苹果等粗纤维食物有助于机械清洁牙面。

糖尿病患者及孕妇应每3个月检查口腔状况，青春期、更年期等激素变化阶段需加强牙龈监测。长期服用抗凝药物者洁牙前需评估出血风险。正畸治疗期间要特别关注托槽周围牙龈健康状况。

保持每日早晚两次有效刷牙，使用牙线清洁邻接面，每年接受专业洁牙。控制血糖血压等基础疾病，妊娠期注意补充叶酸和钙质。出现牙龈自发性出血或化脓需及时就诊，避免发展为牙周炎导致牙齿松动。日常可按摩牙龈促进血液循环，但避免使用牙签等尖锐物刺激软组织。