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怀孕打胎后一般需要休息2周左右，实际恢复时间与流产方式、个人体质、术后护理等因素有关。
药物流产对子宫内膜损伤较小，术后出血时间通常持续1周左右，身体机能恢复较快。流产后3天内建议卧床为主，避免体力劳动，1周后可逐步恢复轻量活动。但需观察阴道出血量，若超过月经量或持续10天以上需就医。
人工流产手术因涉及宫腔操作，子宫内膜修复需更长时间。术后1周内应严格卧床，2周内禁止提重物及剧烈运动。部分患者可能出现持续下腹隐痛或少量褐色分泌物，属于正常现象。若出现发热、大量出血或严重腹痛，可能提示感染或流产不全。
流产后1个月内禁止盆浴及性生活，保持会阴清洁。饮食上多补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助纠正贫血。避免生冷辛辣刺激，可适当饮用红糖水促进宫缩。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施。如有月经异常、持续疲劳或情绪低落，应及时向妇科医生咨询。
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