8岁儿童的身高体重需结合性别和生长发育曲线综合评估。我国8岁男童平均身高约120-135厘米，体重22-32公斤；女童平均身高约118-133厘米，体重21-31公斤。儿童生长发育主要受遗传因素、营养状况、内分泌功能、慢性疾病和运动睡眠等因素影响。

父母身高对儿童生长潜力起决定性作用。可通过父母身高计算靶身高预测范围，公式为男孩靶身高等于父母身高和加13厘米后除以2，女孩靶身高等于父母身高和减13厘米后除以2。若儿童身高低于遗传靶身高两个标准差需警惕生长异常。

均衡膳食对骨骼发育至关重要。每日应保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，适量进食鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，搭配深色蔬菜补充维生素K和钙质。长期挑食或营养不良可能导致生长迟缓，而过度肥胖会增加性早熟风险。

生长激素和甲状腺激素缺乏是常见病理性原因。生长激素缺乏症患儿年生长速度常小于4厘米，甲状腺功能减退可伴随智力发育迟缓。此类情况需通过生长激素激发试验和甲状腺功能检查确诊。

反复呼吸道感染、慢性腹泻、先天性心脏病等消耗性疾病会影响营养吸收。儿童哮喘长期使用糖皮质激素可能抑制成骨细胞活性。这些慢性病得到控制后，部分儿童可出现追赶性生长。

纵向运动如跳绳、篮球等能刺激生长板软骨细胞增殖。深度睡眠期间生长激素分泌量占全日总量的70％，学龄儿童每天应保持9-11小时睡眠。睡前避免使用电子设备有助于提高睡眠质量。

建议家长每3个月测量记录儿童身高体重，绘制生长曲线图。若身高连续低于同年龄同性别儿童第3百分位，或年生长速度不足5厘米，应及时到儿科内分泌科就诊评估。日常生活中要确保每日户外活动1小时，补充维生素D促进钙吸收，避免摄入含糖饮料和高脂肪零食。对于生长偏慢的儿童，可在医生指导下使用赖氨酸维生素B12等营养补充剂，但切忌自行使用增高类保健品。