眼睛模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障等原因引起,可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。
1. 视疲劳长时间近距离用眼或光线不足导致睫状肌痉挛,表现为暂时性视物模糊。建议每用眼40分钟远眺5分钟,热敷眼部缓解疲劳。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引起角膜表面干燥,常伴眼部异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。
3. 屈光不正近视、远视或散光未矫正时会出现持续性视物模糊。需通过医学验光确认度数,佩戴框架眼镜、角膜接触镜或进行屈光手术矫正。
4. 白内障晶状体混浊导致渐进性视力下降,可能与年龄、外伤、代谢异常等因素有关。成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。
日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物,避免长时间佩戴隐形眼镜,出现持续视力下降应及时到眼科就诊。