发烧头疼全身酸痛怎么办
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发烧头疼全身酸痛怎么办
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发烧头疼全身酸痛可通过物理降温、药物缓解、补充水分、充分休息等方式治疗。通常由病毒感染、细菌感染、过度疲劳、免疫反应等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或敷退热贴降低体温。避免酒精擦浴刺激皮肤，冰敷可能导致寒战加重不适。
2、药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。病毒感染可能与流感病毒、鼻病毒等有关，常伴咽痛咳嗽；细菌感染可能与链球菌、肺炎球菌有关，多出现脓涕或痰液。
3、补充水分每小时饮用200毫升温水或淡盐水，可适量补充电解质饮料。脱水会加重头痛和肌肉酸痛症状。
4、充分休息保持每天8小时以上睡眠，避免体力劳动和脑力消耗。免疫反应可能与细胞因子释放有关，通常表现为嗜睡乏力。
建议食用小米粥、西蓝花、香蕉、蒸苹果等易消化食物，若症状持续超过3天或出现意识模糊需及时就医。
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