34周胎儿体重标准一般在2000克至2500克之间，实际体重受母体营养状况、胎盘功能、妊娠并发症、遗传因素及多胎妊娠等多种因素影响。

孕妇膳食摄入是否均衡直接影响胎儿体重增长。优质蛋白、铁、钙等营养素不足可能导致胎儿发育迟缓。妊娠期需增加热量和蛋白质摄入，但应避免高糖高脂饮食导致胎儿体重异常增加。建议通过肉类、鱼类、豆制品及乳制品补充营养，必要时在医生指导下使用孕期复合维生素。

胎盘是胎儿获取营养和氧气的重要器官。胎盘早剥、钙化或血管病变会导致物质交换障碍，引起胎儿生长受限。通过超声检查可评估胎盘成熟度及血流情况，发现异常需加强监测，严重时需考虑提前终止妊娠。

妊娠期高血压、糖尿病等疾病会干扰胎儿正常发育。血糖控制不佳可能导致巨大儿，而高血压引起的胎盘灌注不足则会导致低体重儿。需定期监测血压和血糖，必要时使用胰岛素或降压药物控制病情。

父母体型和种族特征会影响胎儿体重趋势。亚洲人群胎儿体重通常较欧美人群偏低，但个体差异较大。家族中有低出生体重史的孕妇应加强产前营养管理，排除染色体异常等病理因素。

双胎或多胎妊娠时胎儿体重通常会低于单胎，34周时可能仅有1800克左右。子宫空间限制和营养分配不均会导致生长差异，需通过超声密切监测每个胎儿的生长发育曲线，必要时提前分娩。

建议孕妇保持规律产检，通过超声和宫高腹围测量动态评估胎儿生长情况。饮食上注意增加富含优质蛋白、铁、钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等，避免吸烟饮酒等不良习惯。发现胎儿体重偏离标准范围时，应及时就医排查原因，在医生指导下进行营养补充或医疗干预。适当进行散步等低强度运动有助于改善胎盘血流，但需避免劳累。保持良好心态对胎儿发育同样重要。