宝宝三个月眼睛老是流眼泪可能由鼻泪管阻塞、结膜炎、泪囊炎、过敏反应、眼部异物等原因引起，可通过热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、鼻泪管阻塞：鼻泪管是眼泪从眼睛流入鼻腔的通道，阻塞会导致眼泪无法正常排出。可通过热敷和轻柔按摩内眼角区域促进鼻泪管通畅，若症状持续，需就医检查。

2、结膜炎：结膜炎是结膜发炎，常伴有眼红、分泌物增多等症状。可使用抗生素眼药水如氯霉素滴眼液0.25％，每日3-4次，每次1滴，治疗期间注意眼部卫生。

3、泪囊炎：泪囊炎是泪囊感染，表现为眼部分泌物增多、泪囊区肿胀。可使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液0.3％，每日3次，每次1滴，严重时需手术治疗。

4、过敏反应：宝宝眼睛对花粉、尘螨等过敏原敏感，会出现流泪、眼痒等症状。可使用抗过敏眼药水如色甘酸钠滴眼液2％，每日2次，每次1滴，同时避免接触过敏原。

5、眼部异物：灰尘、睫毛等异物进入眼睛会刺激流泪。可用生理盐水冲洗眼睛，或轻轻拉开上下眼睑，用干净棉签取出异物，避免揉搓眼睛。

日常护理中，保持宝宝眼部清洁，避免使用刺激性物品，定期检查眼睛健康。饮食上可增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，促进眼部发育。适当进行户外活动，增强免疫力，减少眼部感染风险。若症状持续或加重，及时就医。