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肛裂是常见的肛门疾病,表现为肛管裂口溃疡,不易愈合,排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。任何年龄段均可发病,但年长者该病发生极少。男女发病无差异,肛裂可有一个或数个裂口存在,但多数肛裂发生在正中线上,正前或正后,即截石位6点、12点处。由于粪便干硬,硬性通过肛管时,把肛管撕裂而成的伤口,称之为肛裂。平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生,
1、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.
2、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
3、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
4、便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.