奶水不足可能与乳腺发育不良、精神压力过大、营养摄入不足等因素有关。
乳腺发育不良属于先天因素,可能因青春期或孕期激素分泌异常导致乳腺导管分支少、腺泡数量不足。精神压力过大会抑制催乳素分泌,常见于产后焦虑、家庭矛盾等情况,多伴随失眠、情绪低落。营养摄入不足多见于过度节食、消化吸收障碍患者,表现为体重下降过快、血红蛋白偏低。部分产妇哺乳姿势错误或未及时排空乳房也会导致泌乳减少。
建议保持规律作息和愉悦心情,多食用鲫鱼汤、木瓜牛奶等食物,必要时在医生指导下使用通乳颗粒、生乳灵口服液等中成药。