停经半年可通过药物治疗、生活方式调整等方式恢复，通常由内分泌失调、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起。

1、内分泌失调：内分泌失调可能导致月经周期紊乱，甚至停经。可通过服用黄体酮胶囊100mg/次，每日一次或地屈孕酮片10mg/次，每日两次调节激素水平，恢复月经周期。同时，保持规律作息、避免熬夜有助于内分泌平衡。

2、卵巢功能衰退：卵巢功能衰退可能导致雌激素分泌不足，引发停经。可服用戊酸雌二醇片1mg/次，每日一次或结合雌激素片0.625mg/次，每日一次补充雌激素，改善症状。配合适当的运动如瑜伽、慢跑，有助于提高卵巢功能。

3、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征常伴随月经不调或停经。可服用二甲双胍片500mg/次，每日两次或螺内酯片25mg/次，每日一次调节代谢，改善症状。同时，控制体重、减少高糖高脂饮食有助于病情缓解。

4、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退均可能影响月经周期。甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片50μg/次，每日一次补充甲状腺激素；甲状腺功能亢进可服用甲巯咪唑片10mg/次，每日一次抑制甲状腺激素分泌。定期监测甲状腺功能，调整药物剂量。

5、精神压力过大：长期精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引发停经。可通过心理疏导、放松训练如冥想、深呼吸缓解压力。必要时，可短期服用阿普唑仑片0.4mg/次，每日一次改善焦虑情绪，帮助恢复月经。

停经半年患者应注重饮食均衡，增加富含维生素B6、维生素E的食物如坚果、全谷物，促进激素平衡；适量运动如快走、游泳，有助于改善血液循环和内分泌功能；保持良好的心态，避免过度紧张，必要时寻求专业医生的帮助，制定个性化治疗方案。