孕期肚子胀可能与激素水平变化、胃肠功能减弱、子宫增大压迫等因素有关。
孕期体内孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛,蠕动减慢,食物在肠道内停留时间延长,容易产生胀气。随着孕周增加,子宫逐渐增大会对胃肠产生机械性压迫,进一步影响消化功能。部分孕妇可能因饮食结构不合理,如摄入过多产气食物或进食过快,也会加重腹胀症状。
腹胀症状较轻时可通过调整饮食缓解,如少食多餐、避免豆类等易产气食物。若伴随腹痛、腹泻或便秘等症状,可能与胃肠炎、肠易激综合征等疾病有关,需及时就医排除病理因素。孕期用药需谨慎,必要时可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。
日常建议保持适度活动,如散步帮助促进肠蠕动,避免久坐或饭后立即平卧。穿着宽松衣物减少腹部压迫感,注意记录腹胀频率和伴随症状以便产检时与医生沟通。