牙疼时可以通过冷敷、按压穴位、盐水漱口等方法快速缓解。这些方法能暂时减轻疼痛，但需注意牙疼的根本原因仍需就医治疗。冷敷能收缩血管，减少局部肿胀和疼痛；按压合谷穴或颊车穴有助于缓解牙神经痛；盐水漱口可以杀菌消炎，减轻牙龈炎症。 1、冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的脸颊上，每次持续10-15分钟。冷敷能有效收缩血管，减少局部血液循环，从而缓解肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。冷敷适用于因外伤或炎症引起的急性牙疼，但对龋齿引起的疼痛效果有限。 2、按压穴位：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处；颊车穴位于下颌角前上方约一横指处。用拇指或食指用力按压这些穴位，每次持续1-2分钟，可缓解牙神经痛。按压时力度要适中，以感到酸胀为宜。这种方法对神经性牙疼效果较好，但对牙髓炎等严重情况效果有限。 3、盐水漱口：将半茶匙食盐溶解在一杯温水中，充分搅拌后含漱30秒吐出。盐水具有杀菌消炎作用，能减轻牙龈炎症，缓解牙疼。每天可重复3-4次，但注意不要吞咽盐水。这种方法对牙龈炎、牙周炎引起的疼痛效果较好，但对龋齿、牙髓炎等深部感染效果有限。 牙疼可能是龋齿、牙髓炎、牙周炎等口腔疾病的表现，长期忽视可能导致牙齿脱落或更严重的并发症。上述方法只能暂时缓解疼痛，不能替代专业治疗。建议在疼痛缓解后尽快就医，通过X光检查、牙髓活力测试等明确病因，并根据情况接受补牙、根管治疗或拔牙等专业处理。同时，日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防牙疼的发生。