药流后可以适量吃温性水果,如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等,避免生冷刺激。药流后身体虚弱,需注意营养均衡与饮食卫生。
1、苹果
苹果富含膳食纤维和维生素C,蒸熟后食用可减少胃肠刺激,帮助改善药流后便秘症状。
2、香蕉
香蕉含钾元素和碳水化合物,能补充电解质和能量,建议选择成熟香蕉常温食用。
3、橙子
橙子含维生素C有助于铁吸收,可预防药流后贫血,去皮后常温食用更安全。
4、猕猴桃
猕猴桃含叶酸和维生素E,对子宫内膜修复有帮助,建议去皮切块后少量食用。
药流后应避免冰镇水果,选择新鲜应季水果并彻底清洗,如有腹痛或异常出血需及时就医复查。