嘴唇发紫可通过改善血液循环、补充营养、治疗基础疾病等方式恢复红润。嘴唇发紫可能与贫血、心肺功能异常、寒冷刺激、缺氧、微循环障碍等因素有关。

日常可通过热敷按摩促进局部血流，避免长时间暴露于低温环境。冬季外出建议佩戴口罩保暖，适当运动如快走、瑜伽等增强心肺功能。避免吸烟及二手烟，尼古丁会导致血管收缩加重紫绀。

缺铁性贫血是常见诱因，可适量进食猪肝、鸭血、菠菜等富铁食物，搭配维生素C促进吸收。维生素B12缺乏需增加鱼类、蛋类摄入，必要时遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物。

慢性阻塞性肺病、先天性心脏病等疾病可能导致血氧饱和度下降，需针对原发病治疗。如慢性肺病患者需长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等控制症状，心脏疾病患者可能需进行房间隔缺损封堵术等手术治疗。

高原反应或呼吸系统急性感染时，应及时吸氧改善缺氧。睡眠呼吸暂停综合征患者需使用持续正压通气治疗，避免夜间低氧血症导致口唇青紫。

雷诺综合征等微循环障碍可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、贝前列素钠片等血管扩张剂。中医认为气血瘀滞者可尝试红花、当归等活血药材，但须经专业医师辨证施治。

建议每日饮水超过1500毫升保持黏膜湿润，避免舔唇加重干裂。饮食注意均衡摄入优质蛋白和维生素E，适量食用红枣、枸杞等促进气血运行。若伴随胸闷、呼吸困难等症状，或紫绀持续超过两周未缓解，需尽早就医排查心肺功能异常。长期吸烟者应定期进行碳氧血红蛋白检测，预防一氧化碳中毒导致的紫绀。