小朋友扁桃体发炎是否传染取决于病因，病毒性扁桃体炎可能传染，细菌性扁桃体炎传染性较低。

1、病毒性感染：病毒性扁桃体炎主要由流感病毒、腺病毒等引起，具有较强的传染性。病毒通过飞沫、接触传播，儿童在幼儿园或学校等密集场所容易感染。预防措施包括勤洗手、避免与感染者密切接触、保持室内通风。

2、细菌性感染：细菌性扁桃体炎常见于链球菌感染，传染性相对较低。细菌通过直接接触或共用物品传播，症状包括咽痛、发热、扁桃体红肿。治疗需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林颗粒250mg/次，每日三次或头孢克洛干混悬剂125mg/次，每日两次。

3、免疫力低下：儿童免疫力较弱时，更容易感染病毒或细菌。增强免疫力的方法包括均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠。建议多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓，并适当进行户外活动。

4、环境因素：空气污染、室内干燥等环境因素可能诱发扁桃体炎。保持室内湿度适宜，使用加湿器或放置水盆，避免长时间暴露在污染环境中。定期清洁家居环境，减少尘螨和细菌滋生。

5、个人卫生习惯：不良的卫生习惯如不洗手、共用餐具等会增加感染风险。教导儿童养成勤洗手、不随地吐痰、不共用个人物品的习惯。使用洗手液或消毒湿巾清洁双手，特别是在进食前和接触公共物品后。

扁桃体炎的预防和护理需从多方面入手。饮食上，建议多摄入清淡易消化的食物，如粥、汤类，避免辛辣刺激性食物。运动方面，适量进行户外活动，增强体质。护理时，注意观察儿童症状变化，如持续高热或吞咽困难，应及时就医。保持良好生活习惯和卫生习惯，有助于减少扁桃体炎的发生和传播。