大腿根疼可能由肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎间盘突出、腹股沟疝、股骨头坏死等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。

剧烈运动或过度拉伸可能导致内收肌群损伤，表现为大腿根部锐痛伴活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂等药物缓解症状。

髋关节炎或滑膜炎常引发腹股沟区深部钝痛，晨起僵硬感明显，可能与关节退变、创伤等因素有关。建议减少负重活动，通过超声波治疗改善局部炎症，严重者可关节腔注射玻璃酸钠，必要时行关节镜清理术。

L3-L4节段神经根受压时，疼痛可放射至大腿前内侧。典型症状包括弯腰加重、直腿抬高试验阳性，可通过腰椎牵引缓解压迫，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经，保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术。

腹腔内容物经腹壁薄弱处突出形成包块，站立时大腿根部坠胀感明显。早期可使用疝气带压迫，但根治需行腹腔镜疝修补术，避免发生肠管嵌顿等急症。术后三个月内禁止重体力劳动。

长期酗酒或激素使用可能导致股骨头血供障碍，表现为夜间静息痛伴跛行。早期可通过高压氧治疗延缓进展，中晚期需行人工髋关节置换术。日常应拄拐减轻关节负重，补充维生素D和钙剂。

建议避免久坐久站，睡眠时在两膝间放置枕头保持髋关节中立位。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每日做髋关节外展训练增强肌肉稳定性。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，控制体重减轻关节负荷。疼痛持续超过两周或伴随发热、下肢麻木需及时就诊骨科或疼痛科。