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怀孕时贫血可通过调整饮食、补充铁剂、定期监测血常规等方式改善。
怀孕时贫血可能与铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏等因素有关。调整饮食可适量增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物，同时搭配维生素C含量高的水果促进铁吸收。若饮食调整效果不佳，可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等铁剂补充。叶酸缺乏者可遵医嘱服用叶酸片，维生素B12缺乏者需注射维生素B12注射液。孕期需定期复查血常规，动态观察血红蛋白变化，重度贫血可能需输血治疗。
日常注意均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，适当活动促进血液循环，出现头晕乏力加重及时就医。
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