女性通常在月经结束后5-7天进入排卵期。
月经周期规律的女性,排卵日多发生在下次月经来潮前14天左右。若月经周期为28天,排卵日通常在月经第14天,即月经干净后约7天。月经周期较短者可能提前至月经干净后5天排卵,周期较长者可能延后至10天左右。排卵期可能伴随透明拉丝状白带增多、轻微下腹坠胀或基础体温升高等表现。
建议通过排卵试纸监测或基础体温记录法辅助判断排卵时间,备孕女性可在此阶段合理安排同房。日常注意保持外阴清洁,避免过度劳累。