舌头癌可能由长期吸烟、过量饮酒、口腔卫生不良、人乳头瘤病毒感染、遗传因素等原因引起，可通过手术切除、放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗等方式治疗。

1、吸烟：长期吸烟是舌头癌的主要危险因素之一，烟草中的有害物质会直接刺激口腔黏膜，导致细胞突变。戒烟是预防和治疗舌头癌的重要措施，同时需定期进行口腔检查，及时发现病变。

2、饮酒：过量饮酒会损伤口腔黏膜，增加患癌风险。减少酒精摄入或戒酒有助于降低患病风险，同时建议多摄入富含维生素的食物，增强免疫力。

3、口腔卫生：口腔卫生不良会导致细菌滋生，长期刺激口腔黏膜，增加癌变风险。保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，可有效预防舌头癌。

4、HPV感染：人乳头瘤病毒感染与舌头癌的发生密切相关，尤其是高危型HPV。接种HPV疫苗可降低感染风险，同时注意避免不洁性行为，减少感染机会。

5、遗传因素：家族中有舌头癌病史的人群患病风险较高。定期进行基因检测和口腔筛查，早期发现病变并及时干预，可有效降低患病风险。

舌头癌的治疗需结合患者的具体情况，制定个体化方案。手术切除是主要治疗手段，适用于早期患者；放射治疗和化学治疗可用于中晚期患者，以缩小肿瘤并控制病情；靶向治疗和免疫治疗则针对特定基因突变或免疫状态，提高治疗效果。日常护理中，患者应保持口腔清洁，避免刺激性食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、鱼类、豆类等，同时进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽，增强体质，促进康复。