急性肠胃炎引起的腹痛可通过热敷、药物、饮食调节等方式缓解，通常由细菌感染、病毒感染、饮食不当等原因引起。

1、热敷缓解：用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解痉挛性腹痛。注意避免烫伤皮肤，热敷后适当休息，避免剧烈活动。

2、药物治疗：腹痛严重时可使用解痉药物如654-2片，每次5mg，每日3次；或使用蒙脱石散，每次3g，每日3次，吸附肠道毒素。对于细菌感染引起的急性肠胃炎，可使用抗生素如左氧氟沙星片，每次0.5g，每日1次，疗程5-7天。

3、饮食调节：发病期间以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如米汤、藕粉、稀粥等，少量多餐，避免油腻、辛辣、生冷食物。症状缓解后可逐步过渡到正常饮食，注意补充水分和电解质。

4、休息调养：急性期应卧床休息，避免过度劳累，保持腹部温暖。腹痛时可采取屈膝侧卧位，有助于减轻腹部压力，缓解疼痛。恢复期可适当活动，但避免剧烈运动。

5、观察症状：注意观察腹痛的性质、程度和持续时间，如出现持续性剧烈腹痛、呕吐、发热等症状，应及时就医，排除其他急腹症可能。

日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，饭前便后洗手，保持良好的饮食习惯。适当进行有氧运动如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。