卵子在体内一般可以存活12-24小时，实际存活时间受到排卵时机、输卵管功能、宫颈黏液状态、激素水平以及个体差异等因素的影响。

卵子从卵巢排出后，最佳受精时间集中在排卵后6-12小时内。随着时间推移，卵子逐渐失去受精能力，24小时后基本退化。排卵前使用排卵试纸监测或超声检查可帮助判断排卵窗口期。

输卵管纤毛运动和肌肉收缩帮助卵子向子宫方向移动。若存在输卵管炎症、粘连或积水等问题，可能影响卵子运输效率，缩短有效存活时间。输卵管造影或腹腔镜检查可评估功能状态。

排卵期宫颈黏液变得稀薄透明，有利于精子穿透并延长精子存活时间。黏液质量差可能间接影响卵子受精机会。观察黏液拉丝度或使用显微镜检查可判断黏液性状。

黄体生成素峰值诱发排卵后，孕激素水平上升会改变子宫内膜环境。激素紊乱可能导致卵泡发育异常或黄体功能不足，影响卵子质量与存活时间。性激素六项检查可评估内分泌状态。

年龄增长会导致卵子质量下降，35岁以上女性卵子存活时间可能缩短。遗传因素、慢性疾病或卵巢储备功能低下也会造成个体差异。抗穆勒氏管激素检测可评估卵巢储备情况。

备孕期间建议通过基础体温监测结合排卵试纸追踪排卵周期，在排卵日前2天至排卵后1天增加同房频率。避免吸烟、过量饮酒等损害卵子质量的行为，保持均衡饮食并适量补充叶酸。若尝试6个月未孕或存在月经不规律等情况，应及时就医进行生育力评估。