如何预防尿路结石复发
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如何预防尿路结石复发
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尿路结石复发可通过调整饮食、增加饮水量、定期复查等方式预防。
调整饮食是预防尿路结石复发的关键措施之一。减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白的过量摄取，有助于降低结石形成风险。增加富含枸橼酸的水果如柠檬、橙子，可抑制晶体聚集。每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液稀释状态，减少矿物质沉积。对于既往结石患者，建议每半年进行一次泌尿系统超声检查，监测结石复发情况。存在代谢异常者需遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒、别嘌醇片等药物调节尿液化学生态。
日常生活中需避免长时间憋尿，保持适度运动促进小结石排出，高温环境工作者应额外注意补水。
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