骨质增生的防治方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预:
控制体重减轻关节负担,避免长时间保持同一姿势,日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗:
通过热敷缓解肌肉紧张,采用超声波促进局部血液循环,在康复师指导下进行关节活动度训练。
3、药物治疗:
疼痛明显时可使用对乙酰氨基酚缓解症状,关节炎症较重时可用双氯芬酸钠,严重者可考虑玻璃酸钠关节腔注射。
4、手术治疗:
关节严重变形影响功能时需行关节镜清理术,晚期患者可能需要进行人工关节置换术。
建议日常保证钙和维生素D摄入,避免关节受凉,症状加重时及时就医评估。