南非叶泡水喝的功效
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南非叶泡水喝的功效
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南非叶泡水喝具有抗氧化、辅助降血糖、促进消化、缓解炎症等功效，适合日常保健饮用，但需注意适量并避免替代正规治疗。
1、抗氧化南非叶富含多酚类物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老。可每日饮用1-2杯，但胃肠敏感者需减量。
2、辅助降血糖南非叶中的活性成分可能帮助改善胰岛素敏感性，糖尿病患者饮用前应咨询医生，避免与降糖药相互作用。
3、促进消化南非叶泡水能刺激消化液分泌，缓解腹胀不适。建议餐后饮用，胃酸过多者慎用。
4、缓解炎症南非叶含抗炎成分，对轻度咽喉肿痛或口腔溃疡有一定缓解作用，严重炎症仍需及时就医。
南非叶泡水建议选用干燥无污染的叶片，每次5-8克用沸水冲泡，避免长期连续饮用超过2周，孕妇及哺乳期女性禁用。
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