眼白发黄可能由生理性因素如长期熬夜、过度用眼、饮食不当等引起，也可能与病理性因素如黄疸、肝病等有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、长期熬夜：长期熬夜会导致眼部血液循环不畅，眼白部分可能因缺氧而发黄。改善方法是保证每天7-8小时的充足睡眠，避免长时间使用电子设备，适当进行眼部按摩和热敷。

2、过度用眼：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，容易导致眼睛疲劳和干涩，眼白发黄。建议每隔1小时休息10分钟，进行远眺或闭目养神，使用人工泪液缓解眼部不适。

3、饮食不当：缺乏维生素A、B族维生素等营养素可能导致眼白发黄。日常饮食中应增加胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含维生素的食物，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。

4、黄疸：黄疸是血液中胆红素水平升高引起的，可能表现为眼白发黄。黄疸可能与肝炎、胆道梗阻等疾病有关，通常伴有皮肤发黄、尿液深黄等症状。需及时就医，进行肝功能检查和影像学检查，必要时服用降胆红素药物如熊去氧胆酸片。

5、肝病：慢性肝炎、肝硬化等肝病可能导致眼白发黄。肝病可能与病毒感染、长期饮酒等因素有关，通常伴有乏力、食欲不振等症状。需进行肝功能检查和病毒学检测，治疗包括抗病毒药物如恩替卡韦片、护肝药物如复方甘草酸苷片等。

日常饮食中应多摄入富含维生素A、B族维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，避免高脂肪、高糖分的食物。保持规律作息，避免熬夜和过度用眼，适当进行眼部按摩和热敷，有助于改善眼白发黄的症状。定期进行眼部检查，及时发现并处理潜在问题。