下眼皮内白色颗粒通常由睑板腺功能障碍、结膜结石、脂肪粒、麦粒肿或霰粒肿引起，可通过热敷、清洁护理、药物治疗或手术处理改善。

1、睑板腺功能障碍：

睑板腺分泌异常会导致油脂堆积形成白色颗粒。表现为眼睑边缘油性分泌物增多，可能伴随灼热感。建议每日用40℃左右温热毛巾敷眼10分钟，配合专用眼睑清洁湿巾轻柔擦拭睑缘。严重时可使用含茶树精油的眼睑清洁液，或短期应用抗生素眼膏控制炎症。

2、结膜结石：

结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色硬结，可能摩擦角膜引起异物感。较小结石可通过人工泪液冲洗自行脱落，较大结石需由眼科医生在表面麻醉下用针头剔除。术后需使用抗生素眼药水预防感染，避免揉眼。

3、脂肪粒：

眼周皮脂腺分泌物潴留形成的粟粒大小囊肿，与油脂分泌旺盛或护肤品使用不当有关。可选择二氧化碳激光或电灼治疗，操作后保持创面干燥。日常需选用无油配方的眼霜，卸妆时避免过度拉扯皮肤。

4、麦粒肿：

睫毛毛囊急性化脓性炎症初期可能出现白色脓点。未化脓时可用妥布霉素滴眼液控制感染，已形成脓头需切开排脓。治疗期间忌食辛辣刺激食物，佩戴框架眼镜替代隐形眼镜。

5、霰粒肿：

睑板腺慢性肉芽肿性炎症形成的无痛性肿块，超过2个月不消退需手术刮除。术中会翻转眼睑切除囊壁，术后按压止血15分钟。复发频繁者需排查全身因素如高脂血症。

日常需注意眼部卫生，每日两次用生理盐水棉片从内向外清洁睑缘。饮食减少油炸食品摄入，增加深海鱼、蓝莓等富含欧米伽3和花青素的食物。避免长时间用眼，每40分钟远眺放松，睡眠时可用蒸汽眼罩促进血液循环。若颗粒持续增大、影响视力或伴随红肿热痛，应及时至眼科进行裂隙灯检查。