膝盖骨刺的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术干预，其形成与关节软骨磨损、骨关节退行性变及长期劳损有关。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布，物理治疗包括热敷、超声波和电疗，严重时需进行关节镜手术、骨刺切除术或关节置换术。膝盖骨刺是由于关节软骨长期磨损，导致骨骼边缘增生形成的骨质突起。年龄增长、肥胖、过度运动或关节外伤是主要诱因，关节退行性变加速了骨刺的形成。
1、药物治疗是非手术治疗的首选，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布能有效缓解疼痛和炎症，关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素有助于延缓软骨退化。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用导致副作用。
2、物理治疗是缓解症状的重要手段，热敷能促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬，超声波治疗通过高频振动促进组织修复，电疗通过电流刺激神经，缓解疼痛和肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、手术干预适用于症状严重、保守治疗无效的患者，关节镜手术通过微创方式清理关节内病变组织，骨刺切除术直接切除增生的骨质，关节置换术适用于关节严重损坏的患者。手术治疗需在充分评估后进行，术后需进行康复训练，恢复关节功能。
4、生活方式调整对预防和缓解膝盖骨刺至关重要，控制体重能减轻关节负担，避免过度运动和长时间站立，选择低冲击运动如游泳和骑自行车，有助于保护关节。饮食上多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。
膝盖骨刺的治疗需结合药物、物理治疗和手术干预，生活方式调整和饮食管理对预防和缓解症状有重要作用，早期诊断和干预能有效延缓病情进展，改善生活质量。