心脏病的早期症状及预防
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心脏病的早期症状及预防
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心脏病早期可能表现为胸闷、心悸、活动后气短、乏力等症状，预防可通过控制血压、戒烟限酒、合理膳食、规律运动等方式实现。
1、胸闷心脏供血不足时可能出现胸骨后压迫感，尤其在情绪激动或体力活动后加重，建议定期监测心电图，避免过度劳累。
2、心悸心律失常导致的心跳异常感，可能与咖啡因摄入或焦虑有关，需减少刺激性饮品，严重时需进行24小时动态心电图检查。
3、活动气短心功能下降时轻微活动即出现呼吸困难，常伴有下肢水肿，应限制钠盐摄入并遵医嘱使用利尿剂。
4、异常乏力心肌缺血导致全身供氧不足，即使休息后仍感疲倦，需排查冠状动脉病变，必要时行冠脉造影检查。
日常保持低脂低盐饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动，40岁以上人群建议每年进行心脏超声和运动负荷试验筛查。
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