来月经前便秘正常吗
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来月经前便秘正常吗
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来月经前便秘属于常见现象，可能与激素变化、饮食结构改变、运动减少、盆腔充血等因素有关。
1. 激素变化：月经前孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致排便困难。建议增加膳食纤维摄入并保持规律作息。
2. 饮食改变：经前期食欲变化可能减少蔬菜水果摄入量。家长需帮助孩子保持均衡饮食，适量补充西梅、火龙果等高纤维食物。
3. 运动减少：经前不适感易导致活动量下降。每天进行半小时散步等轻度运动有助于促进肠道蠕动。
4. 盆腔充血：月经前子宫充血可能压迫直肠影响排便。若伴随严重腹胀或疼痛，需排除子宫内膜异位症等妇科疾病。
经期可适当热敷腹部，饮用温蜂蜜水，若便秘持续超过3天或出现便血等异常情况应及时就医。
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