排卵期出现褐色分泌物可能由激素波动、子宫内膜局部脱落、宫颈炎症、黄体功能不足、子宫内膜息肉等原因引起，可通过观察症状、调整生活方式、药物治疗、宫颈治疗、手术切除等方式处理。

1、激素波动：

排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，形成少量出血。血液在宫腔停留时间较长氧化后呈现褐色。这种情况通常无需特殊治疗，建议保持外阴清洁，避免剧烈运动。

2、子宫内膜局部脱落：

排卵时部分女性子宫内膜对激素变化敏感，可能出现小范围剥脱。这种出血量少且持续时间短，多数在2-3天内自行停止。可适当补充维生素E改善子宫内膜稳定性。

3、宫颈炎症：

慢性宫颈炎患者在排卵期宫颈充血明显，轻微接触即易出血。常伴有白带增多、腰骶酸痛等症状。需进行宫颈癌筛查排除恶性病变后，采用保妇康栓等药物治疗。

4、黄体功能不足：

排卵后黄体分泌孕酮不足会导致子宫内膜不规则脱落。可能伴随月经周期缩短、经前点滴出血。确诊后可在医生指导下使用黄体酮胶囊进行周期调理。

5、子宫内膜息肉：

息肉组织在激素刺激下容易发生破损出血，特点是出血时间不固定且反复发作。超声检查可明确诊断，宫腔镜下息肉切除是根治方法，术后需定期复查。

排卵期褐色分泌物期间应避免辛辣刺激食物，多摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜等预防贫血。保持适度运动如瑜伽、散步等增强体质，但需避免游泳等可能引起感染的活动。建议记录出血时间与月经周期情况，若持续3个月以上或出血量增多需及时就诊。日常注意保暖避免受凉，规律作息有助于维持内分泌平衡。