中医治疗扁桃体炎主要通过清热解毒、消肿止痛等方法，常用方式有中药内服、外治法、针灸、饮食调理及生活护理。扁桃体炎多由风热外袭、肺胃热盛或阴虚火旺等因素引起，需根据证型辨证施治。

风热犯肺证可用银翘散加减，含金银花、连翘等清热解毒药；肺胃热盛证宜选清咽利膈汤，含黄芩、栀子等清热泻火成分；阴虚火旺证常用知柏地黄丸滋阴降火。中药煎煮时需注意火候，避免久煎导致药效流失。服药期间忌食辛辣刺激食物，以免影响药效或加重咽喉不适。

咽喉局部喷敷冰硼散可消肿止痛，或用金银花、薄荷等煎汤含漱。穴位贴敷选取天突、大椎等穴位，常用大蒜泥或吴茱萸粉调醋外敷。对于化脓性扁桃体炎，可配合三棱针点刺少商穴放血泄热。外治操作需由专业医师进行，避免自行操作导致黏膜损伤。

主穴取合谷、曲池、少商等，配穴根据证型加减，风热加风池，肺胃热盛加内庭。急性期采用泻法，慢性期用平补平泻法。耳针可选咽喉、肺等耳穴贴压王不留行籽。针灸治疗需每日一次，5-7天为一疗程，孕妇及出血体质者慎用。

急性期宜食绿豆汤、雪梨汁等清凉食物，慢性期可用麦冬、沙参煲汤滋阴。避免油炸、辛辣及过甜食物，减少咽喉刺激。罗汉果、胖大海代茶饮可缓解咽干，但脾胃虚寒者不宜长期饮用。食疗需配合药物治疗，不能完全替代正规医疗。

保持居室空气流通但避免直接吹风，用淡盐水漱口每日3-4次。保证充足睡眠，急性期应卧床休息。适度进行八段锦等舒缓运动增强体质，但避免剧烈活动。注意观察体温及扁桃体充血情况，出现高热或化脓应及时就医。

中医治疗期间需密切观察病情变化，若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿痛加剧，提示可能合并细菌感染，须及时配合抗生素治疗。平时应注意防寒保暖，加强体育锻炼，避免过度用嗓，戒烟限酒以减少复发。慢性扁桃体炎反复发作者，可考虑在炎症控制后咨询耳鼻喉科医师评估手术必要性。治疗期间保持情绪舒畅，避免急躁易怒加重火邪。