60岁男人阳痿可通过药物治疗、生活方式调整和心理疏导改善，主要与年龄、慢性疾病和心理因素有关。
1、药物治疗是改善阳痿的直接方法，常用药物包括西地那非、他达拉非和伐地那非，这些药物通过增加阴茎血流帮助勃起，但需在医生指导下使用，避免与硝酸酯类药物合用。对于激素水平异常的患者，医生可能会建议补充睾酮，但需通过血液检查确认激素水平后再进行治疗。
2、生活方式调整对改善阳痿有积极作用。戒烟限酒，烟草和酒精会损害血管功能，影响勃起能力。保持健康体重，肥胖会增加心血管疾病风险，进而影响性功能。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善血液循环和整体健康。
3、心理疏导对因焦虑、抑郁或压力导致的阳痿尤为重要。心理治疗可以帮助患者缓解性焦虑，重建自信。伴侣的支持和理解也至关重要，共同参与治疗过程有助于改善性生活质量。
4、慢性疾病管理是预防和改善阳痿的关键。高血压、糖尿病和高血脂等疾病会损害血管和神经功能，导致阳痿。定期监测血压、血糖和血脂水平，遵医嘱服药，控制病情发展。
5、饮食调整有助于改善血管健康和性功能。增加富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜和坚果，有助于保护血管内皮。补充锌和维生素D，这些营养素对男性激素水平和性功能有积极作用。
6、避免过度疲劳和压力，保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和激素平衡。尝试放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，有助于缓解压力，改善性功能。
60岁男人阳痿是多种因素共同作用的结果，通过药物治疗、生活方式调整、心理疏导和慢性疾病管理，可以有效改善症状，提高生活质量。建议患者在医生指导下制定个性化治疗方案，同时保持积极心态，与伴侣共同面对问题。