产后风湿可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式改善。
产后风湿可能与分娩后气血亏虚、风寒湿邪入侵等因素有关,通常表现为关节疼痛、畏寒怕风、肌肉酸痛等症状。调整生活方式需注意保暖,避免受凉,可适当进行温和运动如散步或瑜伽,有助于促进血液循环。物理治疗包括热敷或艾灸,能够缓解局部疼痛和僵硬感。若症状持续或加重,可遵医嘱使用风湿骨痛胶囊、追风透骨丸、独活寄生合剂等药物,这些药物具有祛风除湿、活血通络的功效。
日常应保持均衡饮食,适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物,避免生冷辛辣刺激,同时保证充足休息。