妇女生了孩子以后脱发怎么回事
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妇女生了孩子以后脱发怎么回事
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产后脱发可能由激素水平波动、营养缺乏、精神压力、头皮炎症等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、头皮护理等方式改善。
1、激素水平波动分娩后雌激素水平急剧下降，导致毛囊进入休止期。无需特殊治疗，多数在产后6-12个月自行恢复，可适当补充优质蛋白和维生素B族。
2、营养缺乏哺乳期铁元素、锌元素及蛋白质消耗增加。建议多食用红肉、动物肝脏、深海鱼，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、复合维生素等药物。
3、精神压力育儿疲劳和睡眠不足会加重脱发。家长需帮助产妇分担育儿压力，保持每日7小时睡眠，可尝试冥想放松。
4、头皮炎症可能与产后免疫力下降引发的脂溢性皮炎有关，表现为头皮瘙痒、鳞屑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、米诺地尔酊、维生素B6软膏等药物。
建议产妇保持每日摄入30克坚果类食物，洗发水温不超过38摄氏度，梳头时避免用力拉扯，若脱发持续超过1年需就诊皮肤科。
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