女性经期发烧可通过物理降温、药物干预、调整休息、排查感染、激素调节等方式缓解，通常与免疫力下降、生殖系统感染、激素波动、感冒受凉、子宫内膜异位症等因素有关。

1、物理降温：

体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。重点擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，避免酒精擦浴刺激皮肤。经期盆腔充血状态下，冷敷需避开下腹部。

2、药物干预：

体温超过38.5℃或伴随头痛时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等退热药，避免使用阿司匹林等可能影响凝血功能的药物。布洛芬兼具退热和缓解痛经作用，但需排除胃肠道疾病史。

3、调整休息：

经期基础代谢率升高0.3-0.5℃，需保证每日7-8小时睡眠。避免剧烈运动加重体力消耗，可进行散步等低强度活动促进盆腔血液循环，午间建议30分钟卧位休息。

4、排查感染：

持续发热超过3天或体温超过39℃需排查泌尿系统感染、阴道炎等妇科炎症。伴随异常分泌物、排尿灼痛等症状时，需进行白带常规、尿常规等实验室检查。

5、激素调节：

经前期雌激素水平骤降可能影响体温调节中枢，伴随潮热出汗症状时可监测基础体温。子宫内膜异位症患者可能出现周期性低热，需通过超声检查明确病灶位置。

经期发热期间建议每日饮用1500-2000毫升温水，适量补充富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果。避免生冷辛辣食物刺激消化道，可食用小米粥、山药羹等易消化食物。保持外阴清洁干燥，每2-3小时更换卫生用品，选择透气性好的棉质内衣。出现寒战、意识模糊等严重症状需立即就医。