脑供血不足患者需注意调整生活方式以改善症状。
脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压等因素有关,通常表现为头晕、头痛、视物模糊等症状。日常应避免久坐或突然改变体位,起床时动作宜缓慢。饮食上需限制高盐高脂食物,适量增加深海鱼类、燕麦、菠菜等富含不饱和脂肪酸和膳食纤维的食物。保持规律作息,避免熬夜或过度劳累。适度进行散步、太极拳等低强度运动,但需避免剧烈活动或长时间低头。冬季注意头部保暖,夏季避免直吹冷气。情绪管理同样重要,可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
建议定期监测血压血糖,遵医嘱规范用药并按时复诊。