月经周期多少天怎么算
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月经周期多少天怎么算
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月经周期一般21-35天，计算方式为本次月经第一天到下次月经第一天的间隔天数，实际周期长短受到激素水平、情绪压力、体重变化、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平下丘脑-垂体-卵巢轴调控失衡可能导致周期异常，如黄体功能不足会缩短黄体期，表现为月经提前。
2、情绪压力长期焦虑或精神紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，可能造成排卵延迟或闭经。
3、体重变化体脂率低于17％时可能引发下丘脑性闭经，短期内体重波动超过10％易导致周期紊乱。
4、疾病因素多囊卵巢综合征常伴有无排卵性月经稀发，甲状腺功能异常可能引起经期延长或缩短。
建议记录至少3个月经周期数据，发现持续异常应及时就诊妇科检查激素六项和盆腔超声，日常保持规律作息和适度运动有助于周期稳定。
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