6个多月宝宝怎么吃辅食

6个多月宝宝添加辅食可通过强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等方式逐步引入，辅食应遵循由稀到稠、由细到粗的原则，每次只添加一种新食物并观察3-5天。

选择市售婴儿强化铁米粉，初次添加时调成稀糊状，每日1-2次，每次1-2勺，逐渐增加稠度和量。家长需观察宝宝有无呕吐、皮疹等过敏反应。

从根茎类蔬菜如胡萝卜、南瓜开始，蒸熟后研磨成细腻泥状，首次尝试半勺至一勺。建议家长记录宝宝进食后的排便情况，排除腹泻或便秘。

选择苹果、香蕉等低敏水果，去皮去核后研磨成泥，避免添加糖或蜂蜜。家长需注意水果泥应在两餐之间少量给予，防止影响奶量摄入。

引入红肉如牛肉、猪肉补充铁元素，煮熟后加水打成细腻肉糜，初期每周2-3次。建议家长选择新鲜食材，加工过程注意器具消毒。

使用软头小勺喂食，保持宝宝坐姿，避免强迫进食。家长需留意宝宝扭头、闭嘴等饱食信号，每餐时间控制在10-15分钟内。

6-7个月以单一泥糊状食物为主，7-8个月可尝试混合食材和稍粗质地。家长应定期监测宝宝体重增长曲线，出现拒食或过敏需暂停并咨询医生。

辅食添加期间需保证每日600-800ml奶量，避免盐、糖等调味品，新食物引入建议在上午时段以便观察反应。