早上起来下眼袋浮肿可能与睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应等因素有关。
睡眠不足会导致眼部血液循环不畅,引起局部组织液滞留。长期熬夜或睡眠质量差会使眼周肌肉松弛,加重浮肿表现。睡前饮水过多可能造成水分在眼睑疏松组织积聚,尤其平躺时重力作用减弱,液体更易滞留。过敏反应如花粉症、化妆品刺激等可引发眼睑血管扩张和炎症反应,导致组织水肿。部分人群对尘螨、宠物皮屑等过敏原敏感,接触后数小时内可能出现眼睑肿胀。
日常应避免熬夜,睡前2小时限制饮水量。过敏体质者需远离已知过敏原,冷敷可缓解肿胀。若持续不缓解或伴随红肿热痛,需排查肾脏或甲状腺疾病。