增厚皮肤角质层可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、营养补充等方法改善。
1、温和清洁
选择弱酸性氨基酸洁面产品,避免过度去角质或使用皂基类清洁剂,减少对角质层的物理摩擦。
2、保湿修复
使用含神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的仿生脂质护肤品,帮助重建皮肤屏障功能。
3、避免刺激
减少酒精、香精等刺激性成分接触,紫外线强烈时需做好物理防晒,避免频繁更换护肤品。
4、营养补充
适当增加优质蛋白、维生素A、维生素E及必需脂肪酸的摄入,有助于角质细胞正常分化。
日常可配合温水洗脸、减少去角质频率,若伴随红肿脱屑等症状建议及时就诊皮肤科。