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怀孕34周肚子一跳一跳通常是胎动或胎儿打嗝的表现。
胎动是胎儿在子宫内的正常活动，孕晚期胎动可能表现为肢体伸展、翻滚或局部跳动。胎儿打嗝是由于膈肌发育不成熟引起的规律性抽搐，表现为每分钟15-30次、持续数分钟的节律性跳动，每天可能出现1-5次。这两种情况均属于正常生理现象，与胎儿神经系统发育和羊水缓冲作用有关。孕妇可记录每日胎动规律，选择侧卧位观察跳动变化，避免平躺造成子宫压迫。若跳动伴随腹痛、阴道流血或胎动明显减少，需警惕胎盘早剥或胎儿窘迫。
建议保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，每日固定时间进行胎动计数。出现异常跳动或胎动减少时及时就医检查。
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