胫骨平台骨折术后需注意伤口护理、康复训练、饮食调整、药物管理和定期复查。术后恢复的关键在于避免过早负重、预防感染、促进骨骼愈合及恢复关节功能。

1、伤口护理：

术后需保持伤口清洁干燥，定期更换敷料。观察伤口有无红肿、渗液或发热等感染迹象。洗澡时避免伤口沾水，可使用防水敷料保护。若发现异常应及时就医处理。

2、康复训练：

早期以被动活动为主，如踝泵运动、直腿抬高等，防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着愈合进展，在医生指导下逐步增加主动活动范围和强度。康复训练需循序渐进，避免过度负重导致二次损伤。

3、饮食调整：

增加富含蛋白质、钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼类和深绿色蔬菜。适量补充胶原蛋白有助于骨骼修复。避免高盐高脂饮食，控制体重减轻关节负担。

4、药物管理：

遵医嘱使用抗生素预防感染，服用镇痛药物缓解不适。可能需使用抗凝药物预防血栓形成。不可自行调整用药剂量或停药，出现药物不良反应需及时告知

5、定期复查：

术后需按时进行X线检查评估骨折愈合情况。医生会根据恢复进度调整康复计划和负重时间。若出现持续疼痛、关节活动受限或畸形愈合迹象，需及时就医干预。

胫骨平台骨折术后恢复期通常需要3-6个月，期间应保持积极心态配合治疗。日常生活中可使用拐杖或支具辅助行走，避免跌倒风险。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，戒烟限酒以促进血液循环。适当进行低冲击运动如游泳或骑自行车有助于功能恢复，但需避免跳跃、跑步等高强度活动。注意观察肢体感觉和血液循环情况，出现异常及时就医。